Hoy en día se dispone de evidencias científicas que avalan la
eficacia del arándano rojo (cranberry) en la prevención y el tratamiento de las
infecciones urinarias, en especial la cistitis, que supone el 90% de las
mismas. Su indicación más interesante es para aquellas personas que
sufren cistitis recidivantes (de repetición). En estos casos su
actividad preventiva puede mejorar en gran medida la calidad de vida de
las personas, evitando la infección.
Cada año se producen más de 4 millones de episodios de cistitis en
nuestro país y gran parte de ellos podrían evitarse con el consumo de
preparados de arándano rojo, según coinciden todos los
consensos científicos nacionales e internacionales publicados, y que han
refrendado dos recientes investigaciones publicadas en las revistas
Urology y BMC Infectious Diseases, esta última con participación
española.
Un 7% de la población adulta ha sufrido un episodio de cistitis en el
ultimo año y el 83% de la misma estaría dispuesta a tratarla con una
alternativa natural de dispensación farmacéutica, como el cranberry, en
lugar de un antibiótico, según una encuesta del Centro de Investigación
sobre Fitoterapia (Infito).
Las propiedades del arándano rojo contra la cistitis se atribuyen a las
proantocianidinas (PAC), o taninos condensados, que impiden la adhesión
de las bacterias, explica la doctora Concha Navarro, catedrática de
Farmacología de la Universidad de Granada y presidenta de Infito. “Las
bacterias responsables de las infecciones del aparato urinario para
actuar tienen que fijarse en primer lugar sobre el epitelio de las vías
urinarias. El cranberry actúa precisamente evitando que esas bacterias
se fijen en ese epitelio y, por lo tanto, interfiriendo en el proceso
infeccioso”.
Las infecciones del tracto urinario representan entre un 5 y un 10% de
las consultas de Atención Primaria, el 30% de las de urología y miles de
ingresos en urgencias. La mitad de mujeres sufrirá al menos un episodio
sintomático de cistitis en su vida y una cuarta parte de ellas
presentara infecciones urinarias recurrentes. En España, tan sólo en
mujeres de entre 20 y 44 años se producen más de 3,5 millones de
episodios anuales de cistitis aguda.
El uso de preparados de arándano rojo podría
reducir en un 50% el riesgo de una nueva infección, según algunas
investigaciones. Debe tomarse “30 días seguidos para conseguir que E.
coli no vuelva a repoblar el tracto urinario” y repetir la toma “por lo
menos tres o cuatro meses al año. Incluso hay quien preconiza el uso de
una cápsula de por vida”, se indica en el reciente consenso español. En
cuanto a la dosis, “de varios estudios se concluye que la dosis optima
aconsejable es que al día se ingieran por lo menos 36 mg de PAC
(proantocianidinas o taninos condensados) y que la mejor pauta de
administración sería darlo en dos tomas para garantizar una actuación
uniforme”. Esta dosis es también recomendada por la Agencia Francesa de
Seguridad Alimentaria.
• Concha Navarro, presidenta de Infito
Extraído de la Revista Farmanatur, nº1 Julio de 2010
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